Categoría: Tecnología Ciencias aplicadas Ingeniería Medicina
Editor: Reader´s Digest
Páginas: 352
ISBN: 968-5460-14-0
Biblioteca: Calle Cuauhtémoc 940, Colonia Guadalupe Hidalgo, Puebla, Puebla
Año: 2002

Estado: Disponible

Disponibilidad: 1/1

Formulario de solicitud

Reseña

Comer es uno de los placeres de la vida. Todos sentimos un cosquilleo de expectación al percibir los tibios aromas que salen del horno, y sabemos los satisfechos que podemos estar después de una buena comida. 

Sin embargo, comer bien no es sólo un placer, sino también un arte. Usted puede hacer rendir más su cuerpo si sabe que la comida, qué cosas buenas (y malas) contienen los distintos alimentos, cuántos nutrimentos necesita y cómo asegurarse de obtenerlos. 

También es conveniente saber cómo afecta la comida los distintos aspectos de la salud física y mental. Algunas personas han descubierto que al hacer tan sólo un pequeño cambio en sus hábitos alimenticios, pueden mejorar su bienestar general. Como aquel viejo dicho, "Eres lo que comes", dista mucho de ser una exageración. 

Y no olvide que la comida puede ser una gran aventura.

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